Qi Gong bedeutet aus dem Chinesischen übersetzt so viel wie arbeiten oder üben (gong) mit der Lebensenergie (Qi).
Qi Gong ist ein uralter Übungsweg zur Lebens- und Gesundheitspflege.
DEAN QIGONG ist eine vom Qigong Meister DEAN LI entwickelte und auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit angepasste Übungsmethode, die aus einfachen, leicht erlernbaren und tief wirksamen Übungen besteht. Die stillen und bewegten Übungen sind für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution geeignet. Sie orientieren sich am freien Fluss der Energie und bedienen sich kaum festgelegter Bewegungsabläufe.
Regelmäßig praktiziert, helfen die Übungen dabei, die Meridiane (Energieleitbahnen) in uns frei zu machen, damit die Lebensenergie gut und ungehindert fließen kann. Daher heißt die DEAN Methode auch "Yang Sheng Tong Mai", was sich mit "Lebenspflege durch freie Meridiane" übersetzen lässt.
Fließt die Energie frei, entsteht gleichzeitig eine tiefe Harmonie zwischen Körper, Seele und Geist und wir fühlen uns in unserer "Mitte": Ein Ort, an dem sich die Energien in natürlicher, harmonischer Balance befinden - und wir innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit erfahren. Von dort aus können wir angemessen handeln und leichter mit dem umgehen, was uns begegnet. "In der Mitte sein" ist kein statischer Zustand, sondern ein Zustand des lebendigen Gleichgewichts - das sich einstellt, wenn der Balanceakt zwischen den polaren Kräften des Lebens, wie z.B. Ruhe und Aktivität, immer wieder neu gelingt.
DEAN QIGONG als Übungsweg ermöglicht uns, die in uns fließenden und auf uns einwirkenden Energien immer feiner wahrzunehmen. Dadurch erkennen wir Ungleichgewichte, die sich z.B. in Form von Erschöpfung, Anspannung und Schmerz zeigen können leichter und lernen mit der Zeit diese mittels passender Übungen auszugleichen. So kann immer wieder ein harmonischer Zustand in uns selbst und mit unserer Umwelt entstehen.
Wenn die Energie ungehindert fließen kann, fühlen wir uns frei, leicht und glücklich - ein Leben ohne Anstrengung!
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